34-ЛЕТНЯЯ ОБЛАДАТЕЛЬНИЦА ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ И ПЯТЕРЫХ ДЕТЕЙ РАСКРЫЛА СВОЙ СЕКРЕТ И РАССКАЗАЛА, ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ЕЕ РАЦИОН НА ДЕНЬ

Глядя на идеальную фигуру 34-летней британки Симон Гейтли из Норт-Йоркшира (Великобритания), вы бы никогда не поверили в то, что у неё уже пятеро детей, старшему из которых уже 9 лет. Всё потому, что она умудряется дважды в день находить время для тренировок в любое время года (а вы же помните, что у неё пятеро детей). Симон сделала свои занятия привычкой.
 
16583207_714040948773426_8402883234341322752_n-6nMyY6__original__
 
Многодетная мама начинает свой день в 5 утра с занятий в спортзале, затем идёт на прогулку с собакой. А для ежедневных приседаний и отжиманий использует в качестве веса своих же детей. Симон – доказательство того, что можно иметь идеальное тело и после рождения пяти детей. А остальное - это всё отговорки и простое нежелание заниматься собой.
 
16789874_226472447820484_6530300681813753856_n-VGgioZ__original__
 
Женщина уверяет, что её потрясающая фигура и фитнес-режим вовсе не управляют её жизнью. Она всего лишь хочет показать другим мамам, что нет никакого оправдания расплывшейся фигуре после родов, а заниматься можно и дома. Её муж, 45-летний профессор Пол Гейтли, и их дети - Минни (2 года), Индия (5 лет), Блоссом (6 лет), Честер (7 лет) и Саммер (9 лет) - с удовольствием занимаются спортом и привыкают ходить на большие расстояния.
 
16908096_400707410299765_6007686321047339008_n-DG8FBB__original__
 
«Когда я была беременна первый раз, то ела не переставая и набрала столько лишних килограммов, что к родам весила в 3 раза больше своего обычного веса».
 
17125346_337914186610199_3245804972834553856_n-Tl7MLI__original__
 
Но сразу же после первых родов она взяла себя в руки и вернула свою прежнюю форму.
 
«С тех пор я родила ещё четверых детей. И хотя мой живот и пресс подвергались, как вы сами понимаете, многочисленным изменениям, у меня до сих пор восемь кубиков».
 
«Я хочу показать другим женщинам, что необязательно жить в спортзале, чтобы иметь плоский живот и подтянутое тело».
 
17125789_488400434882899_8789538893524369408_n-SggH8s__original__
 
«Многие друзья спрашивают, как я умудряюсь и в спортзале позаниматься, и за пятью детьми уследить. Но дело в том, что как раз без тренировок я не смогла бы так много успевать. Именно благодаря ежедневным занятиям в спортзале, пока вся семья спит, здоровой и свежей пище, я чувствую себя превосходно. И у меня энергии хоть отбавляй».
 
17332954_155013265019199_589077184375685120_n-3piiK2__original__
Подробнее здесь